Die Wahrheit über chronische Schmerzen

Die American Association of chronic pain erinnert uns daran, dass der Monat September zum Monat des Schmerzbewusstseins erklärt wurde.  “Schmerz-Bewusstseins-Monat ist eine Zeit, in verschiedenen Organisationen arbeiten, um das öffentliche Bewusstsein für die Probleme im Bereich der Schmerz-und Schmerztherapie.”

Jahre Schmerztherapie wurde im Rampenlicht vor kurzem aufgrund der zunehmenden Bedenken über die Gefahren der Einnahme von Opiaten in dem bemühen, es zu verwalten europahirsch.  Themen sind sucht, überdosierung und Tod, das Tor für illegale Drogen und die opiuminduzierte überempfindlichkeit” laut dem Bericht für die Opiate bewirkt, dass der patient empfindlicher wird und mehr Schmerzen erfahren.

Die Wahrheit über chronische Schmerzen

Chronische Schmerzen sind auch eine erhebliche finanzielle Belastung und eine Belastung für die öffentliche Gesundheit.

Die folgende Karte, basierend auf aktuellen Daten und zensusdaten über Staatliche Populationen, schätzt, dass 116.000.000 Amerikaner chronische Schmerzen erleben.  Stellen Sie sich vor, jeder Mensch in den schattigen Zuständen erlebt ständigen Schmerz.

Stellen Sie sich den gesamten schattigen Bereich vor, 116 Millionen Menschen, wo jeder einzelne jeden Tag ständige Schmerzen erlebt. Jede person, die Sie auf der Straße sehen, in einem bus, zu Hause, bei der Arbeit … einschließlich dir tut es fast die ganze Zeit weh.  Ich denke, wir brauchen mehr als einen Monat Schmerzbewusstsein, um damit umzugehen, aber es ist ein Anfang!

Chronische Schmerzen verursachen eine große finanzielle Belastung mit Kosten von 560-635 Milliarden Dollar jährlich in direkten medizinischen Kosten und Produktivitätsverlust. Zum Vergleich: das jährliche US-Militärbudget Betrug 2015 insgesamt 601 Milliarden Dollar.

Schmerz ist per definition eine unangenehme sensorische und emotionale Erfahrung mit tatsächlichen oder potenziellen Gewebeschäden verbunden oder in Bezug auf solche Schäden beschrieben.

Wenn eine Verletzung zum ersten mal Auftritt und der Schmerz erlebt wird, nennen wir es”akut”.

Akuter Schmerz ist eine Nachricht aus unserem internen Alarmsystem, mit Schmerzen, um das betroffene Gebiet zu schützen und Aktionen, die uns aus der Gefahr.  Die Höhe der Schmerz, den wir erleben, ist nicht direkt mit der Menge von Gewebeschäden, sondern ist beeinflusst durch die Wahrnehmung, Gedanken, überzeugungen, Angst, Gesellschaft, Gesundheit, Kultur.  Der alarm geht an!

Chronischer Schmerz ist Schmerz, der länger als die normale Zeit für die Gewebeheilung anhält-etwa 3-6 Monate. Mit anderen Worten, das körperwarnsystem bleibt im Alarmmodus, nachdem die Gewebe geheilt sind.  MRT und andere Studien des Gehirns zeigen, dass Veränderungen in Form des Gehirns, elektrische Aktivität und Neurochemie auftreten, die das Schmerzempfinden verewigen.

Die Wahrheit über Opioide

Derzeit Opioide sind die am häufigsten verwendete intervention chronische Schmerzen in den Vereinigten Staaten zu verwalten.  Die Idee ist, Signale zu blockieren, die mit hirnschmerzen verbunden sind.

Es gibt viele Probleme mit der Verwendung und dem Missbrauch von Opioiden. Ein kürzlich erschienener Artikel im New England Journal of Medicine hob aktuelle Probleme im detail hervor:

“Die Food and Drug administration (FDA) ist weiterhin zutiefst besorgt über die wachsende Epidemie von opioid – Missbrauch, sucht und überdosierung-eine Epidemie, die direkt mit dem zunehmend verbreiteten Missbrauch von starken opioid-Schmerzmitteln verbunden ist.”(4) und die Todesfälle durch opioid-überdosierung haben sich in den USA zwischen 1999 und 2014 vervierfacht.

Die Ironie ist, dass Opioide Patienten mehr leiden lassen können. “Opioid-induzierte Hyperalgesie (OIH)” ist definiert als ein Zustand der schmerzsensibilisierung durch opioideinwirkung.

Die Wahrheit über Opioide

Was wird getan, um das Problem der chronischen Schmerzen besser anzugehen;

Jahrhunderts” Ursache und Wirkung ” Beziehung zwischen schädlichen reizen, Gewebeschäden und schmerzerfahrung gesehen.  Das ist falsch.  Ein neues Modell, das viele dieser Bedenken anspricht, ist entstanden:

Leider bereitet die traditionelle medizinische Ausbildung die ärzte nicht ausreichend auf die Komplexität chronischer Schmerzen vor. “Jeder Dritte Patient hat einen primärmediziner (PCP) wegen chronischer Schmerzen gesehen, noch mehr Phencyclidin wurde in diesem Bereich ausgebildet.”Die meisten medizinischen Schulen bieten Kurse für fortgeschrittene schmerzpädagogik an.

In der Tat hat chronische Schmerzen soziale, psychologische und physische (genetische, biologische, Ernährungs, etc.) Komponenten tragen jeweils in unterschiedlichem Maße zur schmerzerfahrung bei und ob die person chronische Schmerzen entwickeln wird oder nicht.  Patienten, Gesundheitsdienstleister und Gesellschaft müssen über all diese Aspekte chronischer Schmerzen aufgeklärt werden, um sinnvolle Veränderungen zu schaffen, Ergebnisse zu verbessern und Kosten zu senken.

Die Behandlung eines Schmerzpatienten kann wie ein Auto mit vier flachreifen sein. Du kannst nicht einfach einen Reifen sprengen und ein gutes Ergebnis erwarten. Sie müssen auf allen Vieren arbeiten. – Penny Cowan, American Association of chronic pain, ein Anwalt für Menschen mit chronischen Schmerzen

Nun, was können Sie dagegen tun;

Ich empfehle es allen anhaltenden Schmerzen Patienten abholen, die Neuroplastische Transformation Arbeitsmappe, und erhalten eine organisierte self-care-Programm zu Folgen zusammen mit der Arbeitsmappe auf der website.  Viele selbst beruhigende Techniken, Aktivitäten und übungen in einer prägnanten, verständlichen form.

Wie Lebe ich ein gesundes Leben?

Theoretisch wissen wir alle, was es bedeutet, ein gesundes Leben zu führen. Wie es tatsächlich ist, zeigt die Praxis eines jeden von uns.

Wussten Sie, dass die Gesundheit bis vor kurzem ausschließlich als Mangel an Krankheit bezeichnet wurde? Das Konzept eines gesunden Lebensstils entstand erst 1947, als die Weltgesundheitsorganisation (who) die menschliche Gesundheit als Gleichgewicht zwischen körperlichen, geistigen und sozialen Bereichen definierte. Von diesem Moment an begann er sich zu einer “Wohlbefinden-Bewegung”zu entwickeln.

Nach diesem Weg kann jeder eine gesunde Praxis für sich selbst suchen, so dass die Komponente unseres Lebens nicht eine Mode oder eine Kopie anderer ist, sondern ein bewusster Weg, der zu einem guten, glücklichen und gesunden Leben führt. Extreme passen niemandem, also lädt die Schaffung eines individuellen Gleichgewichts zwischen allen Bereichen ein, wenn wir uns bemühen. Jeder von uns ist anders, hat unterschiedliche Bedürfnisse und ein anderes Potenzial, so dass es schwierig ist, etwas einzigartiges zu kopieren. Die Hauptsache ist das Bewusstsein für UNS selbst und das, was wir wirklich brauchen. Laut dem Sprichwort “die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung”, sollten Sie nicht zu festgelegten Zeiten dauern. Wir ändern uns, so dass das Gleichgewicht von den aktuellen Bedürfnissen oder der Phase unseres Lebens abhängt.Wie Lebe ich ein gesundes Leben?

Angesichts der physischen Sphäre ist Ernährung eine unbestreitbare Frage. Es gibt keine übertreibung in dem Sprichwort: “Ich bin, was ich esse.”

Wir wissen gut, was unseren Körper schädigt und was wir vermeiden sollten. Ernährungswissenschaftler wiederholen, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe für die Gesundheit nehmen sollten, je nach Geschlecht, Alter, Arbeit und körperlicher Aktivität, und vermeiden Sie Lebensmittel, die uns Schaden: Alkohol, Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke und wysokoprzetworzonych Lebensmittel. Eine gesunde Ernährung spricht auch nicht über häufiges Essen in Bars oder fast Food. Die Gerichte werden am besten selbst aus natürlichen und unverarbeiteten Produkten zubereitet. Die Regelmäßigkeit des Essens und fünf Mahlzeiten pro Tag sind sehr wichtig – um schlank zu sein, müssen Sie Essen! Wir kümmern uns auch um die ästhetik der Gerichte und die Gesellschaft, die sich für uns als zusätzliche Vorteile in Form von Endorphinen des Glücks erweisen werden  xx-well.com  .

Körperliche Aktivität-der lebensstil hat sich in den letzten Jahren sehr verändert. Obwohl unser Körper geschaffen ist, um in Bewegung zu sein, verbringen wir die meiste Zeit vor dem Computer, dem Fernseher oder im Auto. Wenn wir einen gesunden lebensstil führen und viele Krankheiten vermeiden wollen-keine Ausreden mehr, dass uns die Zeit zum Sport fehlt! Dies sollte keine modische Art von Bewegung mit vielen Gadgets sein, da Sie nicht sofort die siebten Schweißausbrüche im Fitnessstudio komprimieren müssen. Wir versuchen, solche Aktivitäten zu finden, die uns Freude bereiten und für unsere Fähigkeiten und Fähigkeiten angepasst werden. So lange wird es dauern, bis wir die Gewohnheiten verstehen und bewältigen, und die Bewegung wird zu einem integralen Bestandteil unseres Tages, dass wir aufhören werden, nach Ausreden zu suchen.Wie Lebe ich ein gesundes Leben?

Ein weiteres Element ist der richtige Umgang mit dem Leben, das heißt, unter anderem die Beziehung zu sich selbst, das Leben in Harmonie, ohne inneren Kampf. Dies ist der schwierigste und gleichzeitig wichtigste Moment für die Ausübung. Es geht darum, uns echte Ziele zu setzen, die Freude darüber, was wir getan haben, die positiven Seiten in jeder Situation zu sehen und mit Niederlagen umzugehen. Das Leben der oben beschriebenen Grundlagen ist ein langer und schwieriger Prozess, aber wenn es uns gelingt, wird sich unser Leben zum besseren verändern. Wichtig ist, dass wir uns durch kleine, aber tägliche leckereien um uns kümmern; können wir aufhören, nachdenken; können wir uns ausruhen, ohne etwas zu tun (es ist nicht faul); geben wir uns die Erlaubnis, was wir erreicht haben, ohne Schuld; haben wir Dankbarkeit in uns selbst… es kann unendlich aufgelistet werden.

Beziehungen sind ein weiterer wichtiger Punkt in unserem Leben. In einer Beziehung mit einer anderen Person zu sein, ist nicht nur eines unserer Grundbedürfnisse, sondern auch ein wichtiges Element in jeder lebensebene: partnerschaftlich, familiär, persönlich, sozial und geschäftlich. Gute und unterstützende Beziehungen mit anderen Menschen machen unser Leben erfüllender und glücklicher, so dass es sich lohnt, die Fähigkeiten des Aufbaus einer Reifen Beziehung zu entwickeln.

Immer rechtzeitig aufhören, aus der Ferne auf Ihr Leben schauen und überlegen, wie wir Sie wirklich verstauen wollen. Oft wird ein solcher Moment zu einer Krankheit, aber es ist nicht notwendig, darauf zu warten. Wenn Sie ändern möchten, denken Sie darüber nach, was das bedeutet. Wie lebst du jetzt und wie willst du Leben? Was wird Ihr Leben gesünder und glücklicher machen? Es ist wichtig zu beachten, dass Sie es wollen, weil es bedeutet, dass Sie bereits in der Schicht sind…

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Artrovex - preis, in deutschland günstig kaufen, erfahrungen mit forum, bewertung, testWunde Muskeln Artrovex zu haben ist preis ein problem, das viele deutschland Menschen jeden Tag aus verschiedenen forum Gründen erleben, von intensiver Bewegung bis kaufen zu medizinischen Bedingungen. Es ist besonders wenn es ein chronisches schmerzproblem ist, das Häufig Auftritt. Sie müssen nicht viel Geld für Behandlungen ausgeben. Muskelschmerzen Wundmanagement kann mit Billigen Lösungen, einschließlich Wärme-und Kältetherapie erreicht werden.

Es gibt auch einfache Strategien, die Sie implementieren können, um Muskelschmerzen zu verhindern. Hier sind einige Ideen.:

Dehydration kann die Ursache von Muskelschmerzen sein. Wenn Sie trainieren oder einen anspruchsvollen job haben, sollten Sie befeuchten. Versuchen Sie, Wasser mit Ihnen zu tragen, wohin Sie gehen, wenn Sie können. Wenn es nicht möglich ist, sollten Sie vor jeder körperlichen Aktivität

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Viel Wasser Artrovex trinken. Wenn Sie Artrovex fertig sind, trinken Sie inhaltsstoffe mehr Wasser zu rehydrieren.

Achten Sie was ist das darauf, genug protein in Ihrer Ernährung was ist das zu bekommen. Es wird empfohlen, dass Sie zusammensetzung Häufig niedrigere proteindosen haben, anstatt eine hohe Wenn Sie hart arbeiten, Zielen Sie alle zwei oder drei Stunden auf etwa 20 Gramm. Molke und Geflügelfleisch sind ausgezeichnete Proteinquellen.

Nehmen Sie Omega-3 – Fettsäuren in Ihre Ernährung ein? Essen mehr Omega-3-Lebensmittel kann nicht Muskelschmerzen über Nacht reduzieren, aber es kann im Laufe der Zeit, wenn Sie mit ihm bleiben. Der Fisch ist wahrscheinlich die beste Quelle. Sie können diese Fettsäuren in allem von Lachs bis Thunfisch finden. Sie finden sich auch in frischen Produkten wie Rosenkohl Und Petersilie.

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Artrovex - funktioniert es? Wirkung, anwendung, herstellerEpsom Artrovex Salz Baden ist funktioniert es? eine gute Behandlung für funktioniert es? einige Menschen, die an Muskelschmerzen wirkung leiden. Gießen Sie ein paar Tassen wirkung Bittersalz in die mit lauwarmem Wasser gefüllte anwendung Wanne. Sitzen und einweichen für etwa fünfzehn Minuten anwendung oder so, bis zu dreimal pro Woche. Diese Behandlung hersteller wird nicht für Menschen mit Erkrankungen wie diabetes oder empfohlen.

Eine bestimmte Form der Wärmetherapie ist in der Regel ideal für müde Muskeln, obwohl Sie ein Heizkissen nicht sehr lange Anlassen oder es bei hoher Temperatur halten sollten. Eine Konstante warme Temperatur ist besser. Verwenden Sie eine eiskompresse nur, wenn Sie eine echte Verletzung behandeln. Um Muskelschmerzen zu vermeiden, verwenden Sie ein flexibles Paket, das für Mobilität ausgelegt Ist.

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Wenn Muskelschmerzen Artrovex durch eine Wunde Artrovex verursacht werden, müssen Sie forum ein eispack verwenden, um Schwellungen forum zu reduzieren. Hitze hilft Entzündungen und test Schwellungen nicht. Eigentlich könnte es noch schlimmer test werden. Einige Experten empfehlen jedoch, zwischen Kälte und bewertung Hitze zu wechseln, beginnend mit Kälte. Es gibt einige bewertung wiederverwendbare pads, die je nach Bedarf eingefroren oder erhitzt werden erfahrungen können.

Bevor Sie irgendeine Art von alternativer Therapie versuchen, ist es am besten, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist. Glücklicherweise finden Sie eine Schmerz-management-Strategie, die für Sie funktioniert, so dass Sie nicht so viel über entzündete Muskeln stören Ihr Leben sorgen müssen!

Wärme-und Kältetherapie sind die beiden am häufigsten verwendeten Arten von

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Nicht-invasiven schmerzlinderungstherapien Artrovex für Gelenk-und Muskelschmerzen. Artrovex Was manche Leute nicht kaufen erkennen, ist, dass die beiden kaufen Therapien nicht austauschbar sind. Jeder hat amazon seine Verwendung für bestimmte Arten von Problemen. ebay Mit einer Wärmebehandlung auf einer frischen, entzündeten Verletzung ebay anstelle eines Eises wird das problem verschlimmern und nur apotheke die Schmerzen verschlimmern. Mit einem Eisbeutel auf einem Gebiet von günstig Muskelbelastung betroffen ist auch keine kluge Idee.

Hier ist eine übersicht jede Art von Behandlung und wofür Sie Sie verwenden sollten.

Es gibt einen Grund, warum Eispackungen auf Verletzungen angewendet werden: Kälte hilft Entzündungen zu reduzieren. Bei Schwellungen sollte der Blutfluss zur Verletzung verlangsamt werden, um die Schwellung zu senken und den Schmerz zu reduzieren.

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preis - preisvergleich in deutschland - bestellenEistherapie wird auch für Pausen oder Artrovex Tränen empfohlen, die Artrovex bei intensiver körperlicher Aktivität preis auftreten können, in Bereichen wie preis Schulter, Handgelenk, oberer Rücken, Ellenbogen, Hüfte, bestellen Knie usw.

Je früher nach einer Wunde Sie bestellen kalte Therapie verwenden, desto besser. Es ist ideal, deutschland ein eispack oder eine andere Art von Kältebehandlung so preisvergleich oft wie möglich für 48 Stunden nach der Verletzung Abständen von 15-20 Minuten zu verwenden.

Active cold compression wird auch in Verbindung mit einer sensiblen medikamentenstrategie verwendet, um Patienten von der Operation zu erholen. Ohne richtige Vorbereitung und Behandlung kann die Genesung von jeder Art von chirurgischem Eingriff ein langer Prozess sein.

Sie müssen eine thermische Therapie verwenden, um chronische Schmerzen ohne Läsion zu bewältigen.

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Wenn Sie Schmerzen durch Steife Gelenke, Artrovex Gelenkschmerzen, rückenkrämpfe usw. Artrovex kontrollieren müssen… Heizungs-Therapie-Produkte sind nebenwirkungen ideal. Dies liegt daran, dass original die Hitze den Blut-und sauerstofffluss den betroffenen Bereich erhöht, um Schmerzen zu lindern.

Thermische Behandlungen sind auf zwei Arten europahirsch.de zur Behandlung von arthrovex: nass und trocken. Wenn Sie trockene Haut haben, wäre nasse Hitze wahrscheinlich die beste option, da trockene Hitze das Hautgewebe schädigen und die Haut noch schlimmer machen kann. Nasse Hitze neigt dazu, besser zu durchdringen.

Einige Patienten glauben jedoch, dass sich trockene Hitze besser auf der Haut anfühlt und leichter anzuwenden ist. Nasse Hitze kommt in Formen wie gedämpfte Handtücher,heiße Bäder, nassheizungen usw.konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie nicht sicher sind, welche Art zu verwenden.